Pastillas para bajar 5 kilos en un mes Pero puedes comer grasa. Ejercicios sin máquinas: Uno de los ejercicios más intensos estando acostado es el pliegue de la espalda. Los cítricos le dan al agua un sabor agrio, apagan el agua caliente para bajar de peso, no solo ayudan a perder el exceso de peso, sino que también curan el tracto digestivo. ¿Qué podría ser mejor que un cóctel frío de sandía en un caluroso día de verano?..